得々通販ガイド - 2006/01/04

[材料]

さんまの蒲焼缶詰　　１缶

ごはん　　　　　　　２膳

青じそのふりかけ　　適宜

いりごま　　　　　　適宜

もみのり　　　　　　適宜

しょうゆ　　　　　　少々


[作り方]

缶詰の中身を取り出して、フォークで細かくほぐす。A

ごはんにＡを入れまぜ、青じそのふりかけを加えてまぜ、

しょうゆを、少したらしてまぜ、いりごま、もみのりを

ちらす。