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2006年10月23日(Mon)▲ページの先頭へ
からだにやさしいダイエットに挑戦！！
昨日の『あるある』は「りんご」と「みかん」のダイエット！
━━━━━ ◆りんご派 ━━━━━ 便秘気味の人 脂肪食の多い人 内臓脂肪型肥満の人におすすめ♪食前に半分食べる！ 青りんごの方が良いそうですが、普通のりんごでもｏｋ ポイントは皮つきを食べる事
━━━━━ ◆みかん派 ━━━━━
冷え性の人 食事が炭水化物中心な人 運動不足の人におすすめ♪食前に１個食べる！ 青みかんのほうが良いそうですが、普通のみかんでもｏｋ ポイントはすじ、袋ごと食べる事
朝・昼・晩 食前に食べると良いらしいですよ！！ 私もさっそく挑戦します
酸味が少なく爽やか【青リンゴ】王林 5Kg（13〜15個入）
青みかん（青切りみかん）宮川早生（2kg）
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