得々通販ガイド - 2006/11

[材料]　　２人分

ご飯　　　　　２杯

長ネギ　　　　大３　　みじん切り

生ちくわ　　　３本　　半月の薄切り

天かす　　　　大１

紅しょうが　　大１．５　みじん切り

にぼしの粉　適量

青のり　　　　　〃

トンカツソース　〃

[作り方]

フライパンでご飯を炒め次に長ネギを加え炒め、生ちくわ、天かす、にぼし粉

仕上げにトンカツソースと紅しょうがを加え炒め出来上がり！

お皿に盛って青のりをかけてどうぞ！！

[材料]　

切り干し大根　　　　　　２０ｇ

人参　　　　　　　　　５ｇ　　　　千切り

しょうが　　　　　　　５ｇ　　　　　　〃

切り昆布　　　　　　少々

だし　　　　　　　　　大４

しょうゆ　　　　　　　大１

酢　　　　　　　　　　大２

砂糖　　　　　　　　　大１

 [作り方]

切り干し大根は、よく洗って水に２０分間つけ戻します。

だしにしょうゆ、酢、砂糖を合わせ切り昆布を漬けます。Ａ

Ａに水気をしぼった切り干し大根を入れ人参、しょうがも加えてかるく

混ぜ合わせます。３０分以上おいてからどうぞ！！

”生きる力に、活きる力を。”110余年前の創業以来、森下仁丹は

「ほんとうの健康」の実現をめざし、巧みの技術とこだわりの品質で、

「仁丹」をはじめ、数々の健康食品を独自に生み出してきました。

ロングラン人気商品の『ビフィーナ』をはじめとして、

TV・新聞でお馴染みの『緑茶青汁』、話題の『コエンザイムQ10』など、

幅広いお客様にご愛用いただける健康食品を多数取り揃えています。

安心のブランド健康食品を是非お試しください！！



2007年までカウントダウン！ショップ店長が厳選した商品をオンラインショップ限定20%offで！（06年12月末まで）





オンラインショップ限定販売『梅黒酢』




	

だいこんのおいしい季節です！値段もお安くなっていますね

是非作ってみてください！！

[材料]

だいこん　　　　大１本

しょうゆ　　　　５４０ml
酢　　　　　　　１００cc
きび砂糖　　　　３００ｇ
酒　　　　　　　１５０cc



[作り方]

だいこんは皮をむいて、幅１cm位の乱切りにして容器に入れます。
鍋にしょうゆ、酢、きび砂糖、酒を入れ、火にかけ沸騰したら
弱火で２〜３分煮ます。Ａ
だいこんにＡを入れさまし、冷めたらフタをします。翌日から
食べていただけます。

今回のいちおし！！

鮮やかな黄色がしあわせを運んでくれそうな新春にふさわしく、
とても人気のあるお花です。甘くさわやかな香りに早春の訪れを
感じてください。かしこまらず、かわいらしくお部屋の中を
新年ムードに演出してくれます。
球根植物なので、来年も楽しめるのも嬉しいですね。


【元日届け】鉢植え「ティタティタ」



【年内届け】ＢＯＸ「みちのく初桜（啓翁桜）」



【元日届け】アレンジ「初春・華おせち」



【元日届け】花束「雅やかなお正月」



【年内届け】プリザーブド「カジュアル和リース」



	

最近、見直されているスキムミルクの私の利用法を紹介します。

スキムヨーグルト　（ダイエットにも良いそうです！）
　　　　　　　　　　ヨーグルト４００ｇにスキムミルクを大３入れ
　　　　　　　　　　よく混ぜ、室温に１２時間置いて、できあがり。
　　　　　　　　　　おいしくなっている様に、思います。

パン　　　　　　　　手作りのパンを作る時、牛乳の代わりに使っています。
　　　　　　　　　　低カロリーでカルシウムもたっぷり、とれますよ

きな粉入りミルク　　スキムミルク大４、きな粉大１を水で溶かして
　　　　　　　　　　はちみつ、少々入れよく混ぜてどうぞ！

シチュー　　　　　　１人分につき、大２杯をお湯で溶かしていれるだけで、
　　　　　　　　　　カルシウムがとれます。


からだにやさしい料理作りにお役立ててください！！

クリスマスをイメージした可愛らしいアレンジメントや
プリザーブドフラワーが揃っています。
クリスマスを楽しみたい方には、飾りつけができる鉢植えも
おすすめです。

  鉢植え「ポパイとクリスマス」
価格　\6,195(本体\5,900)
送料　無料 
幸せを運んでくるというオリーブの生木の枝を編みこんで、
ツリー風に仕立てました。トップの赤いオーガンジーリボンは、
オリーブの木に結んだ状態で、そのほかのオーナメントは、
キットでお届けしますので、あなたらしく飾りつけてみてくださいね。
玄関先に飾れば、きっとポパイが素敵な魔法をかけてくれますよ。
 


鉢植え「ポパイとクリスマス」




アレンジ「プレシャスレッド」




寄せ植え「ウェルカムＸ'ｍａｓガーデン」




プリザーブド「ホワイトエレガント」




アレンジ「サンタの森」



 


	

おもいっきりテレビをみていたら、やっていました。

※最近、急に太ってきた人は

一日、おとうふを一丁塩分のあるものと一緒に食べると良いそうです。


※お腹ポッコリの人は

早歩き・・・歩いて５分後、１０秒後心拍数が１８拍がめやす

１回７分以上を一日合計３０分以上する。週３日間でも・・・


※何を食べても身につく人は

脂肪の吸収を防ぐカツオにレモンをかけて、一日２切れ食べると効果倍増！！


丸々太りの人は上記の３つを実行すると良いそうです。

私は、今のところ毎日おとうふを必ず食べるようにしています！

効果が楽しみです！！

[材料]　　　２人分

とりのささみ　　　４本

酒　　　　　　　　　小２

梅干　　　　　　　　１ケ

青じその葉　　　　４枚

片栗粉

サラダ油　　　　

[作り方]

とりのささみは厚みを半分にして切り開き、筋を取り厚みを

均一にして酒をふります。

梅干は種をとり細かく切ります。Ａ

鶏肉をひろげＡの1/4をぬり青じその葉をのせて２つ折りにし

片栗粉を薄くつけます。これを後３つ作ります。Ｂ

フライパンにサラダ油を多めに入れＢを両面こんがりと揚げます。

クリスマスに月の土地を贈ろう！

★クリスマスプレゼントに★ 「月の土地」は、自分用にお求めになることはもちろん、 いままでになかった心のこもった夢とユーモアいっぱいの 贈り物として喜ばれています。 「月の土地」は他に例を見ないユニーク商品・ユニークギフト として好評です。今年は「月の土地」に加えて、 クリスマスにふさわしい２つのユニークギフトを用意しました。 　・ホームスターＰＲＯ 　　昨年大ヒットの家庭用プラネタリウムの、０６クリスマスに 　　向けてた新バージョンです。鮮やかなカラーの星空を楽しめます。 　・ＩＱライト 　　北欧デンマーク発、デザイン性と創造性豊かな組み立て式 ランプシェードです。

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きのうの続きですが、脂肪細胞をおさえてくれるのが

※なすのぬか漬けが一番良いそうです。


運動しないで脂肪を燃やして、血糖値も抑えてくれるのが

※ＥＰＡ　最も良いのがイクラ、一日２５ｇ食べることだそうです。


尿酸値（血圧）をあげない、肥満予防にもなるそうです。

※水を一日、１．５Ｌ〜２Ｌ（お水の温度が３７度）ぬるいお水を
　飲むのが大切だそうです。


これだと、そんなに難しくなく挑戦できるかも！！

きのうの「おもいっきりテレビ」で紹介していました。

※お腹回りが気になる人は緑黄色野菜が不足しているそうです。

逆にとりすぎている食品は種実類（ナッツ類）だそうです。

緑黄色野菜・・・かぼちゃ、にんじん、ピーマン、ほうれんそうなど

しっかりたべましょう。

※二の腕が気になる人は魚介類が不足しているそうです。

取りすぎているのが油脂類だそうです。

※足が気になる人は海藻類が不足しているとの事。

また、砂糖の取りすぎに注意！！



メタボリック症候群予防にもなります！！

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白馬は里にも雪が・・・きょうは雨が降ったりやんだりでした。

八方のゴンドラ１０９までうっすら雪化粧していました。

さて１２月中旬に、お部屋に露天風呂付きの客室ができます。

のんびり雪見の露天風呂を楽しんでいただけます。

お部屋は１４畳の和洋室で４名様まで、ご宿泊していただけます。

皆様のご予約をお待ちしております。

白馬　ペンションるんびにー

白馬・八方尾根

[材料]

紅玉　　１個

キビ砂糖　　適量　

バター　　　１０ｇ

シナモン　　適量

[作り方]

紅玉は、横半分に切り芯はスプーンで、くりぬき

その上にキビ砂糖、シナモン、バター５ｇをのせ

ホイルに包んでオーブンで約２０分焼く。

オーブントースターの場合は、約３０分焼きます。 

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クリスマスパーティーは「とり農園」で決まり♪







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[材料]　　　

大根　　　　　　1/2本

梅干　　　　　　３ケ

ピーマン　　　　１ケ

塩　　　　　　　　小１

酒　　　　　　　　大１



[作り方]

大根は皮をむいていちょう切り、梅干はうらごしします。

ピーマンはみじん切りにして塩でもみ水でサット洗って置きます。

漬物の容器に大根、ピーマン、梅干を入れ塩、酒も入れまぜて軽く

押して、半日ぐらいで食べられます！

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寒天コーヒーマフィン　８個分

[材料]

ホットケーキＭＩＸ　　１６０ｇ

粉寒天　　　　　　　　　　４ｇ

微粉末コーヒー豆　　　　大１

牛乳　　　　　　　　　　大８〜９

[作り方]

ボールに粉類を入れまぜ、牛乳を加えてよくまぜます。

紙カップに入れ電子レンジ６００ｗで２分加熱

簡単ですのでぜひお試しください！！

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クリスマスプレゼント特集Part.2