得々通販ガイド - 2006/12/19

トイザらス・オンラインショッピング


アメリカで大人気のアイテム、日本上陸！

セサミストリートのエルモが、転げまわって大笑い！

今年のクリスマスプレゼントにイチオシ♪

■オンライン価格 4,999円







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いろいろあるよ動くぬいぐるみ【トイザらス】

９月１３日のおもいっきりテレビで夏の疲れでできた

体のサビを除去してくれる食材を紹介していました。

この秋に食べると効果が期待される食材で・・・・・

私もさっそく作ってみました。毎日の食事などで予防できたら

良いですよね！　一度お試し下さい！！



※　煮くるみみそ　　脳を活性化して認知症、アルツハイマー予防に

[材料]　　すりくるみ　　５０ｇ　　みそ　５０ｇ　　水　１００ｃｃ　　
           
          砂糖　適量

[作り方]　材料を全部、鍋に入れて火にかけ焦げ付かない様にまぜます。

冷蔵庫で約５日ほど持つそうです。一日に大１杯夕食事に食べると

効果があるそうです。　ごはんにのせて食べてみましたが、おいしかったですよ

その他にも冷奴や田楽、和え物にも良いと思います。

今日は、朝「酢りんご焼き」作れなかったので

朝食の前にみかんを１個たべました。

※　昼食前に赤りんごを1/3個

    おやつに　　〃

　　夕食前に　　〃


体重　５６ｋｇ



やっと少し体重が減りました！