得々通販ガイド - 2007/01/02

きょうで丁度３週間がたちました。

２ｋ減が目標でしたが、１ｋ減の５５，５ｋｇでした。

まだもう少し続けようと思います。


※　朝食前に赤りんご半個

　　昼食前に　〃　　1/3個


体重　５５，５ｋｇ

お友達に教えてもらいましたが、とても簡単でおいしいので

きのこをたっぷり使って作ってください！！

[材料]　　

びんのり　　　　　大６

酒　　　　　　　　　大３

きのこ類　　　　　３パック　　　適当にカット

 [作り方]

フライパンにびんのり、酒、きのこ類を入れ５〜６分ほど炒めます。

最後にごまや七味で・・・・・

ごはんやスパゲティー、冷奴に、いろいろ使えて便利ですよ！