簡単レシピ キャベツとひじきのおかか炒め

[材料] ４人分

キャベツ　　　８分の１個
生ひじき　　　１２０ｇ
油　　　　　　小２
しょうゆ　　　小２
かつおぶし　　６ｇ

[作り方]

キャベツは千切りにする。フライパンに油をいれ熱しキャベツ、ひじきを入れ
しんなりするまで炒める。　しょうゆを鍋はだから、回し入れサット炒め
器に盛りかつおぶしをのせる。
　
ひじきは、カルシウム、鉄分、食物繊維もたっぷり是非召し上がってください。