簡単レシピ　カモミールのミルクティー

[材料]　　１人分

カモミール　　　　小さじ山盛り１杯
牛乳　　　　　　　1/2cup
熱湯　　　　　　　1/2cup
ハチミツ　　　　　適量


[作り方]

ティーポットにカモミールを入れ熱湯1/2cupを注いでフタをします。
３〜５分置いて、温めた牛乳も加えティーカップに、お好みで
ハチミツをくわえても、おいしいですよ！

カモミールティーは、おやすみ前に飲むと安眠できるそうです。